手相和面相都只有一个输入：一张照片。纹路清不清、比例准不准，全看这张照片拍得怎么样。角度歪一点，掌纹的长度就变了；顶光打下来，掌心的褶皱和阴影混成一片，连主线在哪都难认。所以拍照不是准备工作，它就是结果质量的上限。
先声明：手相与面相属于传统民俗文化，没有科学依据，仅作趣味参照。 下面全是拍照的操作建议，不涉及任何关于健康、寿命、财富或婚姻的判断——那类断言在传统说法里也不成立。面部特征与种族、智力、品行之间没有任何关系。
一、光线：自然散射光，不要顶光
光线是影响最大的一项，排在角度之前。
- 首选：白天靠窗，侧前方来的自然光，阴天更好。漫射光没有硬边阴影，纹路是纹路，阴影是阴影，不会互相冒充。
- 可用：室内多个光源同时亮，光从几个方向打过来互相抵消硬阴影。
- 避免：正上方的顶灯或吊灯。顶光会在每一条掌纹里压出一道黑影，把浅纹加粗、把细纹连成一条，读出来的东西可能根本不存在。
- 避免：手机闪光灯和直射阳光。闪光灯让掌心中央反白一片，直射阳光亮部过曝暗部全黑。
判断方法很简单：拍完看一眼手掌边缘有没有一道硬阴影线。有就换位置重拍。
二、手相怎么拍
姿势
- 手掌完全摊平，不要绷紧。用力张开会把纹路拉直拉浅，握半拳又会挤出假褶皱。自然摊开就行。
- 五指自然张开，指间留出缝隙，不要并拢也不要用力外撑。
- 手腕和手掌保持在同一平面，别让手掌向后翘或向内窝。
机位
- 镜头正对掌心，光轴垂直于手掌平面。斜着拍会产生透视压缩，靠近镜头那侧的纹路被拉长，远侧被压短，长度比例全乱。
- 距离 20–30 厘米，手掌占画面 70% 以上，四周只留一点余量。太远了纹路像素不够，放大就是一团噪点。
- 用后置摄像头，让别人帮你按快门。自己按会在伸手取景的过程中改变手掌姿态。
- 对焦点点在掌心中央，确认掌纹边缘是锐利的再拍。
先看哪只手的问题，左手还是右手看手相里讲了传统的取舍；不知道拍完要看什么线，可以对照手相入门：三大主线怎么看。
三、面相怎么拍
姿势
- 正脸，不仰不低。仰头会压缩额头拉长下巴，低头则相反，三停比例直接失真。
- 手机举到与眼睛平齐的高度。举低了是俯视脸，举高了是俯拍额头。
- 表情自然放松，不要笑、不要抬眉、不要皱眉。抬眉会移动眉线，面部的纵向分界就跟着变。
- 头不要侧转，两只耳朵在画面里应当大致对称。
遮挡
额头、眉毛、眼睛、鼻子、嘴、下巴，六个位置都必须完整露出来。所以：摘眼镜、摘口罩、脱帽、把刘海别到一边。头发遮住发际线是最常见的一个问题——发际线是纵向比例的上边界，它没了，整套比例就量不出来。
机位
前置摄像头可以用，面部尺度大，前置的解析力够。距离 30–40 厘米，脸占画面 70% 以上。背景尽量简单，浅色墙面最好。
面相看什么，见面相入门：三停、五官、十二宫怎么看和面相三停详解。
四、常见错误 → 后果 → 怎么改
| 常见错误 | 后果 | 怎么改 |
|---|---|---|
| 顶光/吊灯下拍手掌 | 每条纹路带一道黑影，浅纹被加粗、细纹被连通 | 换到窗边，用侧前方的自然散射光 |
| 开闪光灯 | 掌心或额头反白一片，该区域纹路全丢 | 关闪光灯，改用环境光，必要时提高曝光 |
| 手掌用力绷紧张开 | 纹路被拉浅拉直，分叉和岛纹消失 | 自然摊平，不使劲 |
| 斜着拍手掌 | 透视压缩，靠近侧纹路变长、远侧变短 | 镜头正对掌心，光轴垂直于手掌 |
| 手掌只占画面三分之一 | 纹路像素不足，放大后是噪点 | 靠近到 20–30 厘米，主体占 70% 以上 |
| 用前置自拍手掌 | 姿态难控、解析力低，掌纹发虚 | 改用后置，请别人按快门 |
| 面相仰头或低头 | 额头与下巴的纵向比例失真 | 手机举到与眼平齐，平视镜头 |
| 刘海/帽子遮住发际线 | 纵向比例失去上边界，无法计算 | 头发别到耳后，露出整个额头 |
| 戴眼镜拍面相 | 镜框遮眉眼、镜片反光 | 摘掉眼镜再拍 |
| 拍照时在笑或抬眉 | 眉线移位，五官相对位置改变 | 保持自然放松的表情 |
五、拍完先自检三条
- 放大看：放大到 200%，掌纹边缘是清晰实线还是模糊一片？模糊就重拍。
- 看阴影：有没有明显的硬阴影边界？有就是光线方向不对。
- 看完整：手相要有整个掌面加手腕褶皱；面相要发际线到下巴全露。
三条都过了再上传。重拍一次三十秒，比对着一张糊照片猜半天划算。
想知道手相和面相的关注点到底差在哪、该先看哪个，见手相和面相有什么区别。面相这一路的分析入口在面相入门：三停、五官、十二宫怎么看（图解）。
六、现在拍一张试试
按上面的清单拍好一张手掌照，用本站的手相分析图上传，主线的位置会直接标在你自己的照片上，附上传统说法的对应整理。如果照片质量不够，识别结果会明显偏弱——这也是最直接的检验方式。
常见问题
手相一定要用后置摄像头吗？ 建议用后置。后置镜头的解析力和成像质量普遍优于前置，掌纹是细线条，差别很明显。自拍前置容易因为手要伸长而握不平、对不正，最好让别人帮你按快门。
在什么光线下拍最好？ 靠窗的自然散射光最稳，阴天的窗边尤其好。避开正上方的顶灯和手机闪光灯：顶光会在掌纹里压出硬阴影，闪光灯会让掌心反白，两种都会让真实纹路和假阴影混在一起。
戴眼镜、化了妆可以拍面相吗？ 眼镜要摘，镜框会挡住眼部和眉毛、镜片还会反光。口罩、帽子、刘海也要移开，额头和下巴必须露出来。淡妆影响不大，浓重的修容和阴影会改变面部明暗分布，建议卸掉再拍。
常见问题
手相一定要用后置摄像头吗？
建议用后置。后置镜头的解析力和成像质量普遍优于前置，掌纹是细线条，差别很明显。自拍前置容易因为手要伸长而握不平、对不正，最好让别人帮你按快门。
在什么光线下拍最好？
靠窗的自然散射光最稳，阴天的窗边尤其好。避开正上方的顶灯和手机闪光灯：顶光会在掌纹里压出硬阴影，闪光灯会让掌心反白，两种都会让真实纹路和假阴影混在一起。
戴眼镜、化了妆可以拍面相吗？
眼镜要摘，镜框会挡住眼部和眉毛、镜片还会反光。口罩、帽子、刘海也要移开，额头和下巴必须露出来。淡妆影响不大，浓重的修容和阴影会改变面部明暗分布，建议卸掉再拍。